Investeer In je gezondheid

FEM POWERMENT

only women | fysical & mental health

1OP1

Fempowerment voor vrouwen

Fempowerment Studio is een Vrouwen sportschool gevestigd in Gouda. Fempowerment Studio richt zich op alle vrouwen die op zoek zijn naar meer energie, rust, kracht, balans en een mooi lichaam van binnen en buiten.

Een belangrijk woord binnen onze gym is: empowerment! Want wij geloven dat jij pas het beste uit jezelf kunt halen wanneer jij je zowel mentaal als fysiek sterk voelt.

In onze sportschool staat jouw ademhaling en je hartslag centraal. Daarom hoor je geen muziek zodat de ontmoeting met jezelf en de ander gestimuleerd wordt.

Boek een afspraak

Wij zijn erop gericht om jou te helpen in het bereiken van je persoonlijke doelen en daarvoor hebben we een breed aanbod aan mogelijkheden. Het mooie lichaam van buiten en binnen bereiken we door middel van trainingen en fitness Gouda, maar ook ontspanningsmomenten zoals massages, cupping/hijama (natte cupping) en uiterlijke verzorging.

Wij leven in een tijd met een overvloed aan prikkels en stress. Wil je de rust, balans en kracht (weer) in jezelf terug? Maak nu een afspraak voor een gratis proefles.

Let’s GO

wij gaan voor fit

Hard werk. Hoge Resultaten.



Gecertificeerd trainer

Ons personeel werkt vanuit de visie: ieder mens is uniek. Dit geldt ook voor jouw lichaam en daarom ook onze persoonlijke benadering naar ieder lid.

Bij ons ben je niet een “nummer” of “een lid”. Bij ons sta jij centraal en daarom kennen we jou als Tamara, Rahma, Laura.

Sport & Nutrition

Wanneer je klaar bent met sporten is er de mogelijkheid om bij ons aan de bar een eiwit shake te nuttigen of een ander drankje te nemen.
Wil je afvallen of detoxen dan hebben we verschillende programma’s die je hier doelgericht bij kunnen helpen.



Mentale Therapie

Je goed voelen, fysiek en mentaal, is waar we voor gaan. Wij vinden het belangrijk dat je ten alle tijden gehoord en gezien wordt bij ons.

In het afvalproces wordt gezegd 80% is je voeding en 20% beweging. Wij zijn ervan overtuigd dat bij het behalen van welk doel dan ook je 100% afhankelijk bent van jouw mindset. Daarom empoweren we jou juist hierin.

Waarde

Aanbod & Details

Abonnementsvormen

Groepslessen o.a. Yoga

Groepslessen kinderen van 4 tot 17 jaar

Personal training

Voeding

Massages

Cupping/hijama

Contact

Wat vinden andere vrouwen van Fem Powerment?

Review’s

Denk dat ik nu zeker 6 jaar lid ben van deze sportschool Gouda en het is oprecht tot nu toe de beste sportschool die ik ken. Het is alleen voor vrouwen waar ik me heel fijn bij voel. Daarnaast zijn de eigenaresses enorm betrokken bij de resultaten die je wilt boeken. Aandacht genoeg dus. Indien je dit niet wilt krijg je natuurlijk ook alle rust om het zelf op te pakken. Naja wat je fijn vind, denk ik dan. Puntje bij paaltje is dit zeker een sportschool die aan te raden is. Ben van 68 kilo naar 61 kilo gegaan binnen 4 maanden. Daarnaast doe ik ook mee met de groepslessen. Lekker de vetjes eraf branden.

Fatma

Van Sanja krijg ik altijd personal trainingslessen. Ik moet zeggen dat ik het enorm heb onderschat. Van discipline is er geen gebrek! Een mooi voedingsschema en een plan op maat. Dat is exact wat ik wilde en wat betreft de resultaten boekte ik enorme vooruitgang in een korte periode. De personaltrainingslessen voelen ook echt persoonlijk aan. Ook al is dat de bedoeling, ik waardeer het toch. Daar waar ik stop krijg ik die extra push van Sanja! Topper echt waar!! Verder neem ik ook cupping therapie, waardoor ik me enorm goed voel, zowel mentaal als fysiek. Het is goed voor je bloeddoorstroming en zorgt ervoor dat oud bloed je lichaam uit komt. Dacht geef even wat uitleg :p. Dankjewel dames en ga zo door! Ik ga in ieder geval niet meer weg!

Marijke

Ik woog op mijn zwaarst 78 kilo en wilde hier heel snel vanaf. Daarnaast kampte ik met een enorme vermoeidheid en keek ik niet echt uit naar het sporten. Toch kreeg ik via via te horen dat FemPowerment de vrouwen sportschool was die ik moest uitproberen. Never going to another gym kan ik je vertellen! Wat zijn deze vrouwen toch doorzetters zeg! Dankjewel voor de enorme kracht. De fitness Gouda lessen, zowel persoonlijk als in groepsverband, hebben mij geholpen om mijn gewicht drastisch omlaag te brengen. Ik weeg nu 69 en ben van plan nog door te gaan tot ik 60 weeg. Met jullie hulp gaat dat makkelijk lukken!

Robin-Louise