Nieuw bij Fempowerment Studio
Pilates Reformer in Gouda
Kracht, souplesse en controle op de reformer. Kleine groepen van maximaal 6, persoonlijke aandacht en geen muziek, zodat de aandacht bij jouw ademhaling en je lichaam blijft. Ook als je geen lid van de sportschool bent.
Pilates in Gouda, anders dan je gewend bent
Wat is Pilates Reformer?
De reformer is een pilatesapparaat met een beweegbare slee, veren en riemen. De veerweerstand maakt elke oefening preciezer en effectiever dan op de mat: je traint je diepe buik- en rugspieren, je houding en je souplesse, zonder je gewrichten te belasten.
Bij Fempowerment Studio geven we Pilates Reformer in kleine groepen van maximaal 6 vrouwen. Zo krijgt iedereen persoonlijke aandacht en kan elke oefening worden aangepast aan jouw niveau, of je nu voor het eerst op een reformer stapt of al jaren pilates doet.
Net als in de rest van de studio draaien we geen muziek. Zo blijft de aandacht bij je ademhaling, je lichaam en de groep.
Waarom Pilates Reformer bij ons
- ✔Kleine groepen: maximaal 6 deelnemers per les.
- ✔Voor elk niveau: beginner of gevorderd, elke oefening wordt aangepast.
- ✔Alleen voor vrouwen: trainen in een veilige, vertrouwde omgeving.
- ✔Geen muziek: volle aandacht voor ademhaling en techniek.
- ✔Ook zonder sportschoolabonnement: je hoeft geen lid te zijn om mee te doen.
- ✔Eerste les zonder inschrijfgeld: je betaalt alleen de les.
Rooster
Lestijden Pilates Reformer
Elke les duurt 50 minuten. Reserveren doe je in de ledenapp, zodat je zeker weet dat er een reformer voor je klaarstaat.
Maandag
19:00
Dinsdag
10:00
Dinsdag
19:00
Donderdag
19:00
Vrijdag
09:00
Zaterdag
11:00
Let op: de les van maandag 19.00 uur vervalt van 21 september tot en met 19 oktober. Vanaf maandag 26 oktober staat hij er weer.
Tarieven
Abonnementen: Pilates Reformer + sportschool
In elk abonnement zit het volledige sportschoolabonnement (Gold, 12 maanden): onbeperkt fitness en tot 3 groepslessen per week, plus je Pilates Reformer-lessen. Je betaalt per maand via automatische incasso en je boekt je lessen gewoon in de app, zonder bijbetalen.
1x per week
Pilates Reformer + sportschool- 1 Pilates Reformer-les per week
2x per week
Pilates Reformer + sportschool- 2 Pilates Reformer-lessen per week
Onbeperkt
Pilates Reformer + sportschool + privéles- Onbeperkt Pilates Reformer
- 1 personal training op de reformer per maand (1 uur)
Bij alle drie inbegrepen: onbeperkt fitness en tot 3 groepslessen per week · 12 maanden · maandelijkse incasso · eenmalig € 25 inschrijfgeld bij een nieuwe inschrijving.
Al lid van Fempowerment Studio? Dan stap je bij de balie of via info@fempowermentstudio.nl over op een van deze abonnementen. Je betaalt geen nieuw inschrijfgeld; je abonnement start opnieuw voor 12 maanden vanaf de overstap.
Zonder sportschool
Alleen Pilates Reformer
Kom je alleen voor Pilates en heb je de sportschool niet nodig? Dan kies je een van deze abonnementen. Je betaalt eenmalig € 25 inschrijfgeld en daarna alleen je maandbedrag. Deze abonnementen lopen 12 maanden. Je boekt je lessen in de app; per les bijbetalen hoeft niet.
1x per week
Alleen Pilates Reformer- 1 Pilates Reformer-les per week
2x per week
Alleen Pilates Reformer- 2 Pilates Reformer-lessen per week
Onbeperkt
Alleen Pilates Reformer- Onbeperkt Pilates Reformer
Bij alle drie inbegrepen: je boekt je lessen in de app zonder bijbetaling · 12 maanden · maandelijkse incasso · eenmalig € 25 inschrijfgeld.
Voor € 17 tot € 50 per maand meer krijg je er de hele sportschool bij: onbeperkt fitness en tot 3 groepslessen per week. Bekijk de abonnementen hierboven.
Liever per les betalen?
Losse lessen
Introductieprijs in september: leden betalen € 20 en niet-leden € 25 per les. Vanaf 1 oktober gelden de normale prijzen hieronder.
Leden
Sport je al bij ons?- Reserveren en betalen via de app
- Geen extra inschrijfgeld
Niet-leden
Kom je alleen voor Pilates?- Eerste les zonder inschrijfgeld
- Daarna eenmalig € 25 inschrijfgeld als pilateslid
- Reserveren en betalen via de app
Liever één op één
Privéles Pilates Reformer — € 75 per uur
Een uur op de reformer met een trainer, alleen jij. Fijn als je net begint, met een blessure traint of gericht aan je techniek wil werken. De prijs is hetzelfde voor leden en niet-leden.
Een privéles vraag je aan via info@fempowermentstudio.nl of via WhatsApp. We plannen hem samen met je in.
Bij het abonnement Onbeperkt zit elke maand al één privéles inbegrepen.
Nog geen lid?
Zo werkt het
1
Vraag een proefles aan
Vul het formulier in. We bellen of mailen je om een lesmoment in te plannen.
2
Kom je eerste les doen
Je betaalt alleen de les, geen inschrijfgeld. Ervaar zelf hoe de reformer werkt.
3
Kies wat bij je past
Doorgaan met losse lessen als pilateslid, of een abonnement met de sportschool erbij. Jij kiest.
Klaar om te beginnen?
Vraag je proefles aan of bel ons op +31 6 21385192. Ouverturelaan 2, Gouda.
